Psicologa Psicoterapeuta

“Point of View”, Aram Bartholl at Babycastles, 2015, New York City.   Davanti al progresso delle tecnologie degli ultimi 30 anni come possiamo definire ora le relazioni umane?   Sicuramente cambiate, ma non per questo peggiori. Cerchiamo di approfondire in questo articolo cosa ha portato la connessione on line a livello relazionale ma anche far luce su altre ragioni che abbiano contribuito a questo cambiamento.   Si all’on line! Internet permette di entrare in rete in modo anonimo e da remoto, due aspetti che nella storia non sono mai esistiti. La portata di questo cambiamento sul modo di relazionarsi, e come modalità lavorativa, è senza dubbio epocale. Sul piano psico-emotivo Read more

Il Training Autogeno è una delle più importanti tecniche di rilassamento. E’ conosciuto ed utilizzato in tutto il mondo ed applicato in vari ambiti tra i quali individuale, sportivo, estetico e lavorativo. Il Training Autogeno favorisce il recupero di quella naturale capacità

“Adorazione dei Pastori”, Correggio, 1529–1530, Gemäldegalerie di Dresda   Come la nascita di un/a bimb* rivoluziona il rapporto di coppia Anche se non si è ancora diventati genitori, quante volte abbiamo sentito parlare di crisi di coppia dopo la nascita di un/a figli*? È una condizione che si verifica spesso all’interno della coppia in quanto l’arrivo del/la neonat*, un po’ come un uragano, oltre a portare una ventata di gioia e di emozioni uniche, porta anche forti cambiamenti in grado di sconvolgere letteralmente la relazione in essere dei neo genitori. Può capitare, infatti, che la coppia si trovi ad affrontare delle difficoltà relazionali in quanto, l’equilibrio a due che era Read more

La tecnica del Training Autogeno ci permette di comprendere il potere che abbiamo sui nostri pensieri e sul nostro corpo perché impariamo a governarli.

“La riconoscenza infinita”, René Magritte, 1963 La Gratitudine Credo che, chi più chi meno, tutti sappiamo di cosa si parla quando parliamo di gratitudine. Credo però che non tutti sappiamo quanto importante possa essere la gratitudine e quanto possa cambiarci la vita in meglio. La gratitudine, proprio come altri sentimenti positivi quali l’amore e la gioia, è da considerarsi una vera e propria virtù poiché chi la sperimenta può beneficiare di molti vantaggi sia a livello fisico che a livello mentale.   Quando siamo grati ci sentiamo meglio La scienza ci dice che le persone che provano gratitudine godono di uno stato di salute fisico e mentale molto più florido Read more

“Rinaldo abbandona Armida”, Giovanni Battista Tiepolo, affresco, 1753, Firenze, Galleria degli Uffizi.   La sindrome dell’abbandono La paura dell’abbandono, come un po’ tutte le paure, deriva sicuramente da una situazione famigliare in cui si è stati privati di qualcosa o di qualcuno e, a causa di questo, non si è riusciti ad elaborare un modello funzionale per vivere bene la relazione con se stessi e con gli altri.   In che modo la paura dell’abbandono condiziona la relazione con gli altri? In particolar modo nel relazionarsi con gli altri, la paura dell’abbandono può causare diverse situazioni di disturbo. Le più comuni fanno riferimento al provare un forte stato d’ansia che Read more