benessere Archivi - Salima Serafin

CORSO DI TRAINING AUTOGENO 5 GIUGNO 2025

salima serafin — Thu, 03 Apr 2025 11:04:42 +0000

Attraverso il corso di Training Autogeno apprenderai una delle più importanti tecniche di rilassamento conosciute e, nonostante la sua veneranda età, è una tecnica ancora moderna ed attuale. E’ conosciuta ed utilizzata in tutto il mondo ed applicata in vari ambiti tra i quali: personale, sportivo, estetico e lavorativo. Il Training Autogeno favorisce il recupero di quella naturale capacità di rilassarsi che noi tutti possediamo sin dalla nascita, ma che tendiamo a perdere a causa dei ritmi stressanti che siamo spesso costretti ad affrontare ogni giorno. Questa tecnica, però, va ben oltre il rilassamento poiché permette di ottenere molti benefici, anche se non si soffre di alcuna patologia specifica e Read more

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La paura di essere abbandonati

Copy — Mon, 13 Mar 2023 21:29:02 +0000

“Rinaldo abbandona Armida”, Giovanni Battista Tiepolo, affresco, 1753, Firenze, Galleria degli Uffizi. La sindrome dell’abbandono La paura dell’abbandono, come un po’ tutte le paure, deriva sicuramente da una situazione famigliare in cui si è stati privati di qualcosa o di qualcuno e, a causa di questo, non si è riusciti ad elaborare un modello funzionale per vivere bene la relazione con se stessi e con gli altri. In che modo la paura dell’abbandono condiziona la relazione con gli altri? In particolar modo nel relazionarsi con gli altri, la paura dell’abbandono può causare diverse situazioni di disturbo. Le più comuni fanno riferimento al provare un forte stato d’ansia che Read more

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Perché sentiamo il bisogno di essere approvati?

Copy — Wed, 01 Jun 2022 09:34:47 +0000

“Ragazza di fronte allo specchio”, Picasso, 1932, Museum of Modern Arts, New York. Approvazione Nella vita ci sentiamo tutti bene quando gli altri spendono parole positive nei nostri confronti e, al contrario, non ci piace sentire qualcosa di negativo che ci riguarda in prima persona. C’è però una sorta di limite che, se oltrepassato, ci rende dipendenti da qualunque cosa pensino e dicano gli altri. Ci sentiamo gratificati solo quando riusciamo a rispondere affermativamente alle aspettative altrui e basiamo il nostro benessere sull’accondiscendere agli altri, che in cambio ci offrono approvazione. In che modo il bisogno di approvazione ci danneggia? Quando ci si trova in una condizione di Read more

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Rispondi mai di no?

Copy — Mon, 02 Nov 2020 11:27:42 +0000

Dici mai di no? Se la tua risposta è sì, sei già consapevole dell’importanza di questa parola in relazione a certe richieste altrui. Se invece credi di non dire abbastanza NO, o non proprio come vorresti, allora faresti bene a leggere questo articolo. La prima cosa importante da fare è conoscere e comprendere i motivi del nostro non pronunciare mai, o abbastanza, questa piccola ma potente parola che ci può cambiare letteralmente la vita. Dire di no, in risposta a richieste e aspettative altrui, costituisce un presupposto fondamentale per il nostro benessere. Le ragioni per le quali non riusciamo a dire di no Senso di colpa che si vive Read more

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CORSO DI TRAINING AUTOGENO 21 SETTEMBRE 2020

salima serafin — Wed, 05 Aug 2020 12:35:26 +0000

Il training autogeno è una tecnica molto efficace per apprendere a rilassarsi e non solo. Moltissimi sono i benefici che si possono ottenere praticandolo e per questo attivo sempre numerosi corsi. Ecco il 35 esimo!

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Corso di Training Autogeno da lunedì 10 settembre 2018

salima serafin — Thu, 12 Jul 2018 12:28:08 +0000

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