gestione dello stress Archivi - Salima Serafin https://www.salimaserafin.it/tag/gestione-dello-stress/ Psicologa Mon, 16 Feb 2026 12:52:01 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 CORSO DI TRAINING AUTOGENO 13 APRILE 2026 https://www.salimaserafin.it/2026/02/16/corso-di-training-autogeno-13-aprile-2026/ Mon, 16 Feb 2026 12:51:43 +0000 https://www.salimaserafin.it/?p=1800 Il Training Autogeno è una delle tecniche di rilassamento più conosciute e utilizzate al mondo, ancora attuale nonostante la sua lunga storia, e applicata in ambito personale, sportivo, estetico e lavorativo. Questa pratica ti aiuta a recuperare la naturale capacità di rilassarti, presente in ognuno di noi fin dalla nascita, ma che spesso perdiamo a causa dei ritmi frenetici e dello stress quotidiano. E va ben oltre il rilassamento: con un allenamento costante, il Training Autogeno porta benefici concreti, anche in assenza di disturbi specifici. Benefici del Training Autogeno Profondo benessere e recupero energetico Diminuzione di ansia e stress Miglioramento del sonno Controllo ed eliminazione del dolore Maggiore concentrazione, memoria e Read more

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]]> CORSO DI TRAINING AUTOGENO 5 GIUGNO 2025 https://www.salimaserafin.it/2025/04/03/corso-di-training-autogeno-5-giugno-2025/ Thu, 03 Apr 2025 11:04:42 +0000 https://www.salimaserafin.it/?p=1714 Attraverso il corso di Training Autogeno apprenderai una delle più importanti tecniche di rilassamento conosciute e, nonostante la sua veneranda età, è una tecnica ancora moderna ed attuale. E’ conosciuta ed utilizzata in tutto il mondo ed applicata in vari ambiti tra i quali: personale, sportivo, estetico e lavorativo. Il Training Autogeno favorisce il recupero di quella naturale capacità di rilassarsi che noi tutti possediamo sin dalla nascita, ma che tendiamo a perdere a causa dei ritmi stressanti che siamo spesso costretti ad affrontare ogni giorno. Questa tecnica, però, va ben oltre il rilassamento poiché permette di ottenere molti benefici, anche se non si soffre di alcuna patologia specifica e Read more

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]]> CORSO DI TRAINING AUTOGENO 20 APRILE 2020 https://www.salimaserafin.it/2020/02/27/impariamo-a-rilassarci-corso-di-training-autogeno-20-aprile-2020/ Thu, 27 Feb 2020 12:01:47 +0000 https://www.salimaserafin.it/?p=1087 L'articolo CORSO DI TRAINING AUTOGENO 20 APRILE 2020 sembra essere il primo su Salima Serafin.

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