migliorare la comunicazione Archivi - Salima Serafin https://www.salimaserafin.it/tag/migliorare-la-comunicazione/ Psicologa Thu, 06 Feb 2025 08:43:29 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 La comunicazione assertiva: il ponte tra il quieto vivere e l’autenticità https://www.salimaserafin.it/2025/02/05/evitare-conflitti-comunicazione-assertiva/ Wed, 05 Feb 2025 13:27:00 +0000 https://www.salimaserafin.it/?p=1684 Quante volte hai evitato di dire qualcosa per paura di creare tensioni? O, al contrario, hai reagito impulsivamente per poi pentirtene? Nel mio articolo sul quieto vivere, ho parlato di come il bisogno di evitare i conflitti possa diventare un limite quando ci porta a tacere per paura delle conseguenze. Ma reprimere ciò che pensiamo e proviamo non fa sparire i problemi, anzi: spesso finisce per renderli ancora più complessi, portandoci a un accumulo di frustrazione o a esplosioni emotive difficili da gestire. Allora, come possiamo trovare un equilibrio tra il bisogno di serenità e la necessità di esprimerci in modo autentico? La risposta sta nella comunicazione assertiva.   Cos’è Read more

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