rilassamento Archivi - Salima Serafin https://www.salimaserafin.it/tag/rilassamento/ Psicologa Tue, 05 Aug 2025 11:02:02 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 CORSO DI TRAINING AUTOGENO 29 SETTEMBRE 2025 https://www.salimaserafin.it/2025/08/03/corso-di-training-autogeno-29-settembre-2025/ Sun, 03 Aug 2025 07:29:13 +0000 https://www.salimaserafin.it/?p=1730 Il Training Autogeno è una delle tecniche di rilassamento più conosciute e utilizzate al mondo, ancora attuale nonostante la sua lunga storia, e applicata in ambito personale, sportivo, estetico e lavorativo. Questa pratica ti aiuta a recuperare la naturale capacità di rilassarti, presente in ognuno di noi fin dalla nascita, ma che spesso perdiamo a causa dei ritmi frenetici e dello stress quotidiano. E va ben oltre il rilassamento: con un allenamento costante, il Training Autogeno porta benefici concreti, anche in assenza di disturbi specifici. Benefici del Training Autogeno Profondo benessere e recupero energetico Diminuzione di ansia e stress Miglioramento del sonno Controllo ed eliminazione del dolore Maggiore concentrazione, memoria e Read more

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]]> CORSO DI TRAINING AUTOGENO 20 GENNAIO 2025 https://www.salimaserafin.it/2024/12/02/corso-di-training-autogeno-20-gennaio-2025/ Mon, 02 Dec 2024 09:58:10 +0000 https://www.salimaserafin.it/?p=1668 Attraverso il corso di Training Autogeno apprenderai una delle più importanti tecniche di rilassamento conosciute e, nonostante la sua veneranda età, è una tecnica ancora moderna ed attuale. E’ conosciuta ed utilizzata in tutto il mondo ed applicata in vari ambiti tra i quali: personale, sportivo, estetico e lavorativo. Il Training Autogeno favorisce il recupero di quella naturale capacità di rilassarsi che noi tutti possediamo sin dalla nascita, ma che tendiamo a perdere a causa dei ritmi stressanti che siamo spesso costretti ad affrontare ogni giorno. Questa tecnica, però, va ben oltre il rilassamento poiché permette di ottenere molti benefici, anche se non si soffre di alcuna patologia specifica e Read more

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]]> CORSO DI TRAINING AUTOGENO 2 Settembre 2024 https://www.salimaserafin.it/2024/07/01/corso-di-training-autogeno-2-settembre-2024/ Mon, 01 Jul 2024 16:24:53 +0000 https://www.salimaserafin.it/?p=1629 L'articolo CORSO DI TRAINING AUTOGENO 2 Settembre 2024 sembra essere il primo su Salima Serafin.

]]> CORSO DI TRAINING AUTOGENO 11 SETTEMBRE 2023 https://www.salimaserafin.it/2023/07/14/corso-di-training-autogeno-11-settembre-2023/ Fri, 14 Jul 2023 11:20:51 +0000 https://www.salimaserafin.it/?p=1593 La tecnica del Training Autogeno ci permette di comprendere il potere che abbiamo sui nostri pensieri e sul nostro corpo perché impariamo a governarli.

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]]> CORSO DI TRAINING AUTOGENO 8 MAGGIO 2023 https://www.salimaserafin.it/2023/03/04/corso-di-training-autogeno-8-maggio-2023/ Sat, 04 Mar 2023 18:10:49 +0000 https://www.salimaserafin.it/?p=1560 L'articolo CORSO DI TRAINING AUTOGENO 8 MAGGIO 2023 sembra essere il primo su Salima Serafin.

]]> CORSO DI TRAINING AUTOGENO 30 GENNAIO 2023 https://www.salimaserafin.it/2023/01/09/corso-di-training-autogeno-30-gennaio-2023/ Mon, 09 Jan 2023 19:46:00 +0000 https://www.salimaserafin.it/?p=1554 L'articolo CORSO DI TRAINING AUTOGENO 30 GENNAIO 2023 sembra essere il primo su Salima Serafin.

]]> CORSO DI TRAINING AUTOGENO 26 SETTEMBRE 2022 https://www.salimaserafin.it/2022/09/08/corso-di-training-autogeno-26-settembre-2022/ Thu, 08 Sep 2022 09:18:21 +0000 https://www.salimaserafin.it/?p=1516 L'articolo CORSO DI TRAINING AUTOGENO 26 SETTEMBRE 2022 sembra essere il primo su Salima Serafin.

]]> CORSO DI TRAINING AUTOGENO 21 SETTEMBRE 2020 https://www.salimaserafin.it/2020/08/05/corso-di-training-autogeno-21-settembre-2020/ Wed, 05 Aug 2020 12:35:26 +0000 https://www.salimaserafin.it/?p=1224 Il training autogeno è una tecnica molto efficace per apprendere a rilassarsi e non solo. Moltissimi sono i benefici che si possono ottenere praticandolo e per questo attivo sempre numerosi corsi. Ecco il 35 esimo!

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]]> Tecniche di rilassamento: posso apprenderle autonomamente? https://www.salimaserafin.it/2020/06/15/tecniche-di-rilassamento-posso-applicarle-autonomamente/ Mon, 15 Jun 2020 11:27:06 +0000 https://www.salimaserafin.it/?p=1185 Tecniche di rilassamento: l’importanza del feedback esterno Ricordo l’emozione del mio primo corso di rilassamento che ho attivato nel 2012 e da quell’anno molti altri. Sono sempre molto soddisfatta dei risultati che ottengono i corsisti e dei loro feedback positivi, ma questa premessa l’ho voluta fare per una questione ben precisa. Durante i vari corsi è capitato che qualche partecipante mi riferisse di aver tentato di apprendere la tecnica da solo, acquistando un manuale o guardando dei tutorial. Durante la lettura o la visione dei video, sentiva la necessità di avere delle risposte e/o delle precisazioni decidendo, infine, di iscriversi ad un corso condotto da un esperto che potesse essere Read more

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]]> CORSO DI TRAINING AUTOGENO 20 APRILE 2020 https://www.salimaserafin.it/2020/02/27/impariamo-a-rilassarci-corso-di-training-autogeno-20-aprile-2020/ Thu, 27 Feb 2020 12:01:47 +0000 https://www.salimaserafin.it/?p=1087 L'articolo CORSO DI TRAINING AUTOGENO 20 APRILE 2020 sembra essere il primo su Salima Serafin.

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