consapevolezza Archivi - Salima Serafin

CORSO DI TRAINING AUTOGENO 5 GIUGNO 2025

salima serafin — Thu, 03 Apr 2025 11:04:42 +0000

Attraverso il corso di Training Autogeno apprenderai una delle più importanti tecniche di rilassamento conosciute e, nonostante la sua veneranda età, è una tecnica ancora moderna ed attuale. E’ conosciuta ed utilizzata in tutto il mondo ed applicata in vari ambiti tra i quali: personale, sportivo, estetico e lavorativo. Il Training Autogeno favorisce il recupero di quella naturale capacità di rilassarsi che noi tutti possediamo sin dalla nascita, ma che tendiamo a perdere a causa dei ritmi stressanti che siamo spesso costretti ad affrontare ogni giorno. Questa tecnica, però, va ben oltre il rilassamento poiché permette di ottenere molti benefici, anche se non si soffre di alcuna patologia specifica e Read more

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IL VALORE DEL CONFRONTO: QUANDO LA CONNESSIONE CON GLI ALTRI DIVENTA RISORSA

salima serafin — Sun, 24 Nov 2024 09:32:54 +0000

“Il quarto stato”, Giuseppe Pellizza da Volpedo, 1901, Museo del Novecento, Milano. Il valore del confronto: quando la connessione con gli altri diventa risorsa Da anni conduco corsi di rilassamento, incontri terapeutici e gruppi di supporto. Ogni volta i partecipanti arrivano con obiettivi precisi: imparare una tecnica, raggiungere un risultato pratico, migliorare un aspetto della loro vita. Tuttavia, ogni volta c’è un elemento che sorprende sempre quasi tutti, me inclusa: il potere della condivisione. Al termine di ogni percorso, ciò che emerge come il vero punto di forza non è solo il risultato raggiunto, ma il valore del confronto, dello scambio, del sentirsi ascoltati e del non sentirsi Read more

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CORSO DI TRAINING AUTOGENO 11 SETTEMBRE 2023

salima serafin — Fri, 14 Jul 2023 11:20:51 +0000

La tecnica del Training Autogeno ci permette di comprendere il potere che abbiamo sui nostri pensieri e sul nostro corpo perché impariamo a governarli.

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Adolescenti e Covid-19

Copy — Tue, 26 Jan 2021 18:12:37 +0000

La difficile condizione degli adolescenti nell’affrontare la pandemia La diffusione del Covid-19 ha messo alla prova ognuno di noi ma diciamo che, in particolar modo, i ragazzi adolescenti stanno vivendo una gestione molto difficile rispetto a questa situazione. La pandemia ha arrestato quella che per loro è una dimensione essenziale per lo sviluppo dell’identità attraverso il confronto con il gruppo dei pari, oltre ad essere quella fase della vita nella quale imparano molto a mettere in atto strategie di difesa e di adattamento all’ambiente. La scuola e altri luoghi ricreativi e sportivi, sono fonti importanti di socialità e consentono ai ragazzi di confrontarsi su ciò che provano, pensano e desiderano. Read more

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CORSO DI TRAINING AUTOGENO 21 SETTEMBRE 2020

salima serafin — Wed, 05 Aug 2020 12:35:26 +0000

Il training autogeno è una tecnica molto efficace per apprendere a rilassarsi e non solo. Moltissimi sono i benefici che si possono ottenere praticandolo e per questo attivo sempre numerosi corsi. Ecco il 35 esimo!

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