migliorare Archivi - Salima Serafin https://www.salimaserafin.it/tag/migliorare/ Psicologa Fri, 14 Jul 2023 11:20:51 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 CORSO DI TRAINING AUTOGENO 11 SETTEMBRE 2023 https://www.salimaserafin.it/2023/07/14/corso-di-training-autogeno-11-settembre-2023/ Fri, 14 Jul 2023 11:20:51 +0000 https://www.salimaserafin.it/?p=1593 La tecnica del Training Autogeno ci permette di comprendere il potere che abbiamo sui nostri pensieri e sul nostro corpo perché impariamo a governarli.

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]]> Cosa sta capitando al nostro stile di vita? https://www.salimaserafin.it/2020/03/24/cosa-sta-capitando-al-nostro-stile-di-vita/ Tue, 24 Mar 2020 16:35:39 +0000 https://www.salimaserafin.it/?p=1130 Coronavirus: è necessario cambiare il proprio stile di vita Per contrastare la diffusione del coronavirus in Italia, il governo ha approvato una serie di provvedimenti tra cui la necessità da parte dei cittadini di restare a casa, se non per motivi validi come spesa, lavoro e salute. Da studi effettuati durante altri periodi di quarantena, per contrastare malattie come la Sars o l’Ebola, è emersa la presenza di disturbi come stress, ansia, irritabilità, disturbi dell’umore e insonnia in alcuni soggetti alla fine del periodo di isolamento. Ma cosa si può fare per affrontarlo e migliorare così la nostra vita? Innanzitutto, è importante evitare la frenetica ricerca di notizie sul coronavirus, cercando di Read more

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