salute mentale Archivi - Salima Serafin

Cosa ci cambia quando siamo grati

Copy — Sat, 13 May 2023 09:50:36 +0000

“La riconoscenza infinita”, René Magritte, 1963 La Gratitudine Credo che, chi più chi meno, tutti sappiamo di cosa si parla quando parliamo di gratitudine. Credo però che non tutti sappiamo quanto importante possa essere la gratitudine e quanto possa cambiarci la vita in meglio. La gratitudine, proprio come altri sentimenti positivi quali l’amore e la gioia, è da considerarsi una vera e propria virtù poiché chi la sperimenta può beneficiare di molti vantaggi sia a livello fisico che a livello mentale. Quando siamo grati ci sentiamo meglio La scienza ci dice che le persone che provano gratitudine godono di uno stato di salute fisico e mentale molto più florido Read more

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Siamo sicuri di sapere cos’è il perdono?

Copy — Fri, 12 Feb 2021 20:38:58 +0000

Forse non tutti sanno che esiste una psicologia del perdono. E forse non tutti sanno cosa sia veramente il perdono. Partiamo col dire che non è una semplice azione che si può intraprendere dopo aver subito un qualsiasi torto, ma un autentico viaggio dentro noi stessi. Il perdono è una vera e propria terapia che porta benefici sia a livello psicologico che a livello fisico. Perdonare porta infatti ad uno stato di libertà, in quanto consente di lasciare andare i sentimenti negativi generati dalle ferite del passato, i quali ci fanno rimanere intrappolati e non ci rendono lucidi, con conseguenze negative anche sulla nostra salute fisica, oltre che mentale. Il Read more

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