mente Archivi - Salima Serafin https://www.salimaserafin.it/tag/mente/ Psicologa Wed, 24 Nov 2021 17:01:39 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 Il percorso delle emozione inespresse https://www.salimaserafin.it/2021/11/24/il-percorso-delle-emozione-inespresse/ Wed, 24 Nov 2021 16:52:23 +0000 https://www.salimaserafin.it/?p=1413 Melancholy, Edvard Munch, 1894, Oslo presso il Museo dedicato all’artista. Il potere delle emozioni Tutti i giorni proviamo emozioni, alcune piacevoli e altre spiacevoli ed è nella nostra istintiva natura provare ad allontanare quelle più negative. Moltissimi studi, anche molto recenti legati alle neuroscienze, hanno confermato che le emozioni sono strettamente collegate al nostro organismo. Ci sono forti correlazioni tra alcuni nostri disturbi fisici e le emozioni che proviamo, sono le emozioni a cui non abbiamo dato ascolto e che sono rimaste inespresse. Ma perché certe emozioni si sfogano sul nostro fisico? Cerchiamo di approfondire l’argomento in questo articolo.   Disturbi psicosomatici provocati dalle emozioni inespresse La relazione tra psicologia Read more

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]]> I benefici del rilassamento con la tecnica del training autogeno https://www.salimaserafin.it/2019/12/04/i-benefici-del-rilassamento-con-il-training-autogeno/ Wed, 04 Dec 2019 19:25:38 +0000 https://www.salimaserafin.it/?p=990 Stress? Impariamo ad eliminarlo con il rilassamento e le sue tecniche Nel mio articolo “Stress: conosciamo davvero che cosa significa?” vi ho parlato di cosa sia e di quali siano le sue cause e conseguenze più comuni. Ora, invece, vi parlerò delle soluzioni per combatterlo e allontanarlo sempre di più dalle nostre attività quotidiane. Le tecniche che portano al rilassamento del corpo e della mente sono diverse, sono nate in tempi più o meno recenti e provengono da contesti culturali o religiosi differenti. Tra gli approcci più antichi possiamo menzionare la massoterapia, la riflessologia plantare, lo Yoga, la meditazione; hanno origine invece in epoche più recenti il Rebirthing, la musicoterapia, il Read more

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]]> Il mio approccio: la Psicoterapia Sistemico – Relazionale https://www.salimaserafin.it/2019/11/07/il-mio-approccio-la-psicoterapia-sistemico-relazionale/ Wed, 06 Nov 2019 23:08:04 +0000 https://www.salimaserafin.it/?p=877 L'articolo Il mio approccio: la Psicoterapia Sistemico – Relazionale sembra essere il primo su Salima Serafin.

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