rabbia Archivi - Salima Serafin

Lo smartphone porta anche al phubbing: vediamo cosa significa

Copy — Sun, 17 Jul 2022 09:43:35 +0000

Non solo vantaggi dalla tecnologia: il rovescio della medaglia con il phubbing Credo che la maggior parte di noi possa confermare che la tecnologia si sia inserita in maniera importante nelle nostre vite cambiando completamente il nostro modo di vivere e aggiungendo molto di positivo. Allo stesso tempo però, siamo ugualmente tutti consapevoli anche dei danni che essa può produrre. Ad esempio, tutti sappiamo che l’uso massiccio del telefonino può creare conseguenze negative come la dipendenza da smartphone, le onde elettromagnetiche, la luce blu dello schermo (che può causare problemi di sonno se non anche alla vista e alla pelle) e una carenza di attività fisica. Oltre a queste Read more

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Il percorso delle emozione inespresse

Copy — Wed, 24 Nov 2021 16:52:23 +0000

Melancholy, Edvard Munch, 1894, Oslo presso il Museo dedicato all’artista. Il potere delle emozioni Tutti i giorni proviamo emozioni, alcune piacevoli e altre spiacevoli ed è nella nostra istintiva natura provare ad allontanare quelle più negative. Moltissimi studi, anche molto recenti legati alle neuroscienze, hanno confermato che le emozioni sono strettamente collegate al nostro organismo. Ci sono forti correlazioni tra alcuni nostri disturbi fisici e le emozioni che proviamo, sono le emozioni a cui non abbiamo dato ascolto e che sono rimaste inespresse. Ma perché certe emozioni si sfogano sul nostro fisico? Cerchiamo di approfondire l’argomento in questo articolo. Disturbi psicosomatici provocati dalle emozioni inespresse La relazione tra psicologia Read more

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Siamo sicuri di sapere cos’è il perdono?

Copy — Fri, 12 Feb 2021 20:38:58 +0000

Forse non tutti sanno che esiste una psicologia del perdono. E forse non tutti sanno cosa sia veramente il perdono. Partiamo col dire che non è una semplice azione che si può intraprendere dopo aver subito un qualsiasi torto, ma un autentico viaggio dentro noi stessi. Il perdono è una vera e propria terapia che porta benefici sia a livello psicologico che a livello fisico. Perdonare porta infatti ad uno stato di libertà, in quanto consente di lasciare andare i sentimenti negativi generati dalle ferite del passato, i quali ci fanno rimanere intrappolati e non ci rendono lucidi, con conseguenze negative anche sulla nostra salute fisica, oltre che mentale. Il Read more

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Rispondi mai di no?

Copy — Mon, 02 Nov 2020 11:27:42 +0000

Dici mai di no? Se la tua risposta è sì, sei già consapevole dell’importanza di questa parola in relazione a certe richieste altrui. Se invece credi di non dire abbastanza NO, o non proprio come vorresti, allora faresti bene a leggere questo articolo. La prima cosa importante da fare è conoscere e comprendere i motivi del nostro non pronunciare mai, o abbastanza, questa piccola ma potente parola che ci può cambiare letteralmente la vita. Dire di no, in risposta a richieste e aspettative altrui, costituisce un presupposto fondamentale per il nostro benessere. Le ragioni per le quali non riusciamo a dire di no Senso di colpa che si vive Read more

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Perché sentiamo il bisogno di vendicarci?

Copy — Mon, 03 Aug 2020 09:25:07 +0000

Il bisogno di vendetta Più che un bisogno si può definire un impulso innato dell’essere umano a ricambiare il torto subito, sia esso morale che fisico. E’ un desiderio primordiale che ha avuto innumerevoli risvolti fin dai tempi antichi con le prime leggi come quella del taglione, in base alla quale chi subiva un danno aveva il diritto di rispondere, a sua volta, con il medesimo comportamento che doveva essere uguale all’offesa ricevuta. Psicologicamente, però, e attraverso diversi studi ed esperimenti condotti, la vendetta non porta mai a pareggiare definitivamente i conti. Al contrario di ciò che si possa pensare, infliggere lo stesso dolore o un dolore simile al carnefice, che Read more

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