Copy, Autore a Salima Serafin

La Gestione degli Errori: Opportunità di Apprendimento o Condanna all’Inazione?

Copy — Tue, 15 Oct 2024 13:45:17 +0000

“La Scuola di Atene”, affresco, Raffaello Sanzio, Stanza della Segnatura, Musei Vaticani,1509-1511, Città del Vaticano. Sbagliare significa imparare o fallire? La paura di sbagliare è una delle emozioni più comuni che affliggono molte persone, impedendo loro di raggiungere i propri obiettivi e vivere appieno la vita. Tuttavia, gli errori non rappresentano solo dei fallimenti ma possono essere delle preziose opportunità di apprendimento e di crescita personale. In questo articolo, esploriamo la psicologia degli errori, le cause della paura di sbagliare e come superarla attraverso strategie psicoterapeutiche. Gli errori sono parte integrante dell’esperienza umana e del progresso, eppure la loro gestione suscita spesso forti reazioni emotive e culturali. Se da Read more

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La relazione on line vs la relazione off line

Copy — Sat, 30 Mar 2024 18:30:57 +0000

“Point of View”, Aram Bartholl at Babycastles, 2015, New York City. Davanti al progresso delle tecnologie degli ultimi 30 anni come possiamo definire ora le relazioni umane? Sicuramente cambiate, ma non per questo peggiori. Cerchiamo di approfondire in questo articolo cosa ha portato la connessione on line a livello relazionale ma anche far luce su altre ragioni che abbiano contribuito a questo cambiamento. Si all’on line! Internet permette di entrare in rete in modo anonimo e da remoto, due aspetti che nella storia non sono mai esistiti. La portata di questo cambiamento sul modo di relazionarsi, e come modalità lavorativa, è senza dubbio epocale. Sul piano psico-emotivo Read more

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La coppia dopo l’arrivo di un/a figli*

Copy — Mon, 30 Oct 2023 12:02:39 +0000

“Adorazione dei Pastori”, Correggio, 1529–1530, Gemäldegalerie di Dresda Come la nascita di un/a bimb* rivoluziona il rapporto di coppia Anche se non si è ancora diventati genitori, quante volte abbiamo sentito parlare di crisi di coppia dopo la nascita di un/a figli*? È una condizione che si verifica spesso all’interno della coppia in quanto l’arrivo del/la neonat*, un po’ come un uragano, oltre a portare una ventata di gioia e di emozioni uniche, porta anche forti cambiamenti in grado di sconvolgere letteralmente la relazione in essere dei neo genitori. Può capitare, infatti, che la coppia si trovi ad affrontare delle difficoltà relazionali in quanto, l’equilibrio a due che era Read more

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Cosa ci cambia quando siamo grati

Copy — Sat, 13 May 2023 09:50:36 +0000

“La riconoscenza infinita”, René Magritte, 1963 La Gratitudine Credo che, chi più chi meno, tutti sappiamo di cosa si parla quando parliamo di gratitudine. Credo però che non tutti sappiamo quanto importante possa essere la gratitudine e quanto possa cambiarci la vita in meglio. La gratitudine, proprio come altri sentimenti positivi quali l’amore e la gioia, è da considerarsi una vera e propria virtù poiché chi la sperimenta può beneficiare di molti vantaggi sia a livello fisico che a livello mentale. Quando siamo grati ci sentiamo meglio La scienza ci dice che le persone che provano gratitudine godono di uno stato di salute fisico e mentale molto più florido Read more

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La paura di essere abbandonati

Copy — Mon, 13 Mar 2023 21:29:02 +0000

“Rinaldo abbandona Armida”, Giovanni Battista Tiepolo, affresco, 1753, Firenze, Galleria degli Uffizi. La sindrome dell’abbandono La paura dell’abbandono, come un po’ tutte le paure, deriva sicuramente da una situazione famigliare in cui si è stati privati di qualcosa o di qualcuno e, a causa di questo, non si è riusciti ad elaborare un modello funzionale per vivere bene la relazione con se stessi e con gli altri. In che modo la paura dell’abbandono condiziona la relazione con gli altri? In particolar modo nel relazionarsi con gli altri, la paura dell’abbandono può causare diverse situazioni di disturbo. Le più comuni fanno riferimento al provare un forte stato d’ansia che Read more

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Parliamo di invidia e di come affrontarla per stare bene

Copy — Mon, 09 Jan 2023 17:08:28 +0000

Hieronymus Bosch, I sette vizi capitali (invidia), 1525. Chi invidia è felice? Verso la via della felicità, l’invidia sembra essere la sua antitesi: per essere felici non si dovrebbe provare invidia. Nella rappresentazione dell’invidia di Bosch questo sentimento si evince in più sequenze di immagini. Da sinistra a destra una ragazza tenta di persuadere un uomo ricco per impossessarsi dei suoi soldi; poi la scena dei cani in basso che, non contenti degli ossi che hanno a disposizione, ne vogliono uno più grande: quello in mano al padre della ragazza affacciato alla finestra. Quest’ultimo, assieme alla moglie raffigurata al suo fianco, guarda con forte invidia un uomo nobile che Read more

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Che effetto mi fa la felicità degli altri?

Copy — Tue, 22 Nov 2022 17:10:24 +0000

“Alienata con la monomania dell’invidia”, Theodore Gericault, 1822-1823, Musèe des Beaux-Arts, Lione. L’incapacità di essere felici per gli altri Più spesso di quanto si possa pensare la mente umana non riesce a rallegrarsi delle gioie altrui, anche se si tratta di persone care come familiari o amici. Questo atteggiamento alla lunga può portare ad allontanare le persone poiché, effettivamente, una persona che tiene a noi dovrebbe apprezzare e gioire anche per le nostre felicità. Ma per quale motivo può accadere che ci si senta in difficoltà ad essere felici per gli altri, e cosa potrebbe essere utile fare? Attraverso il riconoscimento e la comprensione dei sentimenti che proviamo dinnanzi Read more

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Lasciare il partner: capire quando e perché

Copy — Thu, 22 Sep 2022 10:15:05 +0000

“Il Ritratto dei coniugi Arnolfini”, Jan van Eyck, 1434, National Gallery, Londra. Quando ci si chiede se sia arrivato il momento di abbandonare il proprio partner Nel corso di una relazione capita che la coppia entri in crisi e che si arrivi al punto di chiedersi se chiudere con il proprio partner. Dopo aver vagliato più possibilità per tentare di risolvere il disagio che si è venuto a creare all’interno della relazione e non aver trovato valide soluzioni, l’ultima spiaggia sembrerebbe quella di sciogliere il rapporto di coppia. Come procedere nella scelta di allontanarsi dal partner Questa consapevolezza inizia a farsi strada quando sembra che nulla possa più Read more

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Lo smartphone porta anche al phubbing: vediamo cosa significa

Copy — Sun, 17 Jul 2022 09:43:35 +0000

Non solo vantaggi dalla tecnologia: il rovescio della medaglia con il phubbing Credo che la maggior parte di noi possa confermare che la tecnologia si sia inserita in maniera importante nelle nostre vite cambiando completamente il nostro modo di vivere e aggiungendo molto di positivo. Allo stesso tempo però, siamo ugualmente tutti consapevoli anche dei danni che essa può produrre. Ad esempio, tutti sappiamo che l’uso massiccio del telefonino può creare conseguenze negative come la dipendenza da smartphone, le onde elettromagnetiche, la luce blu dello schermo (che può causare problemi di sonno se non anche alla vista e alla pelle) e una carenza di attività fisica. Oltre a queste Read more

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Perché sentiamo il bisogno di essere approvati?

Copy — Wed, 01 Jun 2022 09:34:47 +0000

“Ragazza di fronte allo specchio”, Picasso, 1932, Museum of Modern Arts, New York. Approvazione Nella vita ci sentiamo tutti bene quando gli altri spendono parole positive nei nostri confronti e, al contrario, non ci piace sentire qualcosa di negativo che ci riguarda in prima persona. C’è però una sorta di limite che, se oltrepassato, ci rende dipendenti da qualunque cosa pensino e dicano gli altri. Ci sentiamo gratificati solo quando riusciamo a rispondere affermativamente alle aspettative altrui e basiamo il nostro benessere sull’accondiscendere agli altri, che in cambio ci offrono approvazione. In che modo il bisogno di approvazione ci danneggia? Quando ci si trova in una condizione di Read more

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