Psicologa Psicoterapeuta

“La riconoscenza infinita”, René Magritte, 1963 La Gratitudine Credo che, chi più chi meno, tutti sappiamo di cosa si parla quando parliamo di gratitudine. Credo però che non tutti sappiamo quanto importante possa essere la gratitudine e quanto possa cambiarci la vita in meglio. La gratitudine, proprio come altri sentimenti positivi quali l’amore e la gioia, è da considerarsi una vera e propria virtù poiché chi la sperimenta può beneficiare di molti vantaggi sia a livello fisico che a livello mentale.   Quando siamo grati ci sentiamo meglio La scienza ci dice che le persone che provano gratitudine godono di uno stato di salute fisico e mentale molto più florido Read more

“Rinaldo abbandona Armida”, Giovanni Battista Tiepolo, affresco, 1753, Firenze, Galleria degli Uffizi.   La sindrome dell’abbandono La paura dell’abbandono, come un po’ tutte le paure, deriva sicuramente da una situazione famigliare in cui si è stati privati di qualcosa o di qualcuno e, a causa di questo, non si è riusciti ad elaborare un modello funzionale per vivere bene la relazione con se stessi e con gli altri.   In che modo la paura dell’abbandono condiziona la relazione con gli altri? In particolar modo nel relazionarsi con gli altri, la paura dell’abbandono può causare diverse situazioni di disturbo. Le più comuni fanno riferimento al provare un forte stato d’ansia che Read more

Il Training Autogeno è una delle più importanti tecniche di rilassamento. E’ conosciuto ed utilizzato in tutto il mondo ed applicato in vari ambiti tra i quali individuale, sportivo, estetico e lavorativo. Il Training Autogeno favorisce il recupero di quella naturale capacità

Il Training Autogeno è una delle più importanti tecniche di rilassamento. E’ conosciuto ed utilizzato in tutto il mondo ed applicato in vari ambiti tra i quali individuale, sportivo, estetico e lavorativo. Il Training Autogeno favorisce il recupero di quella naturale capacità

Hieronymus Bosch, I sette vizi capitali (invidia), 1525.   Chi invidia è felice? Verso la via della felicità, l’invidia sembra essere la sua antitesi: per essere felici non si dovrebbe provare invidia. Nella rappresentazione dell’invidia di Bosch questo sentimento si evince in più sequenze di immagini. Da sinistra a destra una ragazza tenta di persuadere un uomo ricco per impossessarsi dei suoi soldi; poi la scena dei cani in basso che, non contenti degli ossi che hanno a disposizione, ne vogliono uno più grande: quello in mano al padre della ragazza affacciato alla finestra. Quest’ultimo, assieme alla moglie raffigurata al suo fianco, guarda con forte invidia un uomo nobile che Read more

“Alienata con la monomania dell’invidia”, Theodore Gericault, 1822-1823, Musèe des Beaux-Arts, Lione.   L’incapacità di essere felici per gli altri Più spesso di quanto si possa pensare la mente umana non riesce a rallegrarsi delle gioie altrui, anche se si tratta di persone care come familiari o amici. Questo atteggiamento alla lunga può portare ad allontanare le persone poiché, effettivamente, una persona che tiene a noi dovrebbe apprezzare e gioire anche per le nostre felicità. Ma per quale motivo può accadere che ci si senta in difficoltà ad essere felici per gli altri, e cosa potrebbe essere utile fare? Attraverso il riconoscimento e la comprensione dei sentimenti che proviamo dinnanzi Read more