Dipendenze

Problemi di dipendenza

COS’È LA DIPENDENZA?

Con il termine Dipendenza ci si riferisce ad un particolare legame tra un soggetto e una sostanza o un comportamento. Si utilizza spesso anche il termine addiction per riferirsi a questo forte legame che spinge l’individuo alla ricerca dell’oggetto di dipendenza, senza il quale la sua esistenza diventa priva di significato: è dunque un coinvolgimento crescente e persistente della persona al punto che l’oggetto di dipendenza pervade i suoi pensieri ed il suo comportamento.

Per anni si è sempre considerata “dipendenza” solamente quella legata a sostanze, come droghe e alcol, ma sempre più frequenti sono le dipendenze legate ad un comportamento: il cibo, il gioco, i comportamenti antisociali, il lavoro, il cellulare, la TV, i social network, la perfezione fisica, la chirurgia estetica, lo shopping, il sesso, le relazioni affettive.

QUANDO VI E’ DIPENDENZA?

A prescindere dal tipo di oggetto, le dipendenze patologiche presentano un insieme di comportamenti caratteristici:

  • il piacere e il sollievo legato all’uso della sostanza o alla presenza della messa in atto del comportamento. (Inizialmente vi è la negazione del problema, il soggetto non ammette o non è consapevole del legame che si è venuto a creare);
  • il pensiero all’oggetto di dipendenza copre la gran parte del tempo della giornata del soggetto;
  • il craving o forte desiderio dell’oggetto di dipendenza;
  • frequente l’instabilità di umore, inizialmente legata al momento precedente all’assunzione o all’azione. Mentre, successivamente, l’instabilità tende a diventare generalizzata;
  • la tolleranza, ovvero il bisogno di gratificarsi sempre di più (incrementando le dosi) dall’oggetto del desiderio per ottenere lo stesso effetto piacevole che si sperimentava inizialmente;
  • l’astinenza, ovvero il profondo malessere fisico/psichico quando manca la sostanza o il comportamento;
  • un disadattamento generalizzato a livello sociale, familiare, lavorativo a seguito di tale comportamento;
  • la persistenza nel riproporre il comportamento problematico, nonostante i danni sempre più evidenti causati da esso.

COSA FA LA PSICOTERAPIA NEI CASI DI DIPENDENZA?

La psicoterapia sistemica può aiutare il soggetto a lavorare sul significato dell’esistenza di tale legame disfunzionale, favorendo il distacco da ciò che la sostanza o il comportamento ‘problema’ rappresenta per lui e favorendo lo sviluppo di investimenti relazioni più funzionali.

Anche le tecniche di rilassamento risultano efficaci poiché consentono al soggetto di sviluppare un maggior controllo di se, dato che si tratta di comportamenti impulsivi. Il soggetto comprende che può riuscire a modulare il proprio assetto psicofisiologico facendo riferimento a se stesso, senza dover ricorrere all’influenza di oggetti esterni ad esso.